Hội chứng hậu Covid 19 – Triệu chứng và hồi phục

nhan biet va cham soc hoi chung hau covid 1

Hội chứng hậu Covid 19 là gì?

Hậu Covid là một tình trạng đặc trưng bởi các di chứng lâu dài, xuất hiện hoặc tồn tại sau thời gian dưỡng bệnh của bệnh nhân mắc COVID-19. hậu COVID có thể ảnh hưởng đến gần như mọi hệ cơ quan. Các di chứng có thể gặp: rối loạn hệ hô hấp, hệ thần kinh, rối loạn nhận thức thần kinh, rối loạn sức khỏe tâm thần, rối loạn chuyển hóa, rối loạn tim mạch, rối loạn tiêu hóa, khó chịu, mệt mỏi, đau cơ xương và thiếu máu. Các triệu chứng thường gặp: mệt mỏiđau đầukhó thở, mất khứu giác, rối loạn mùi vị, yếu cơsốt nhẹ và rối loạn chức năng nhận thức.

Vào đầu tháng 10/2021, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố định nghĩa chính thức đầu tiên về hội chứng hậu COVID-19, hiểu một cách nôm na, sức khỏe của người từng mắc COVID-19 sẽ không bằng trước khi mắc bệnh. Nhiều người trước đây chăm chạy bộ, nay leo cầu thang trong nhà cũng hụt hơi, thở hổn hển. Không ít người gặp phải tình trạng “nhớ nhớ quên quên” sau khi mắc COVID-19. Đau nhức xương khớp, mất ngủ… cũng là triệu chứng khá thường gặp do COVID-19 kéo dài. Theo ước tính của WHO, 10 – 20% bệnh nhân COVID-19 trải qua các triệu chứng kéo dài trong nhiều tháng sau khi mắc bệnh.

 

Empty

Nếu bạn hoặc người thân của bạn có các dấu hiệu như trên thì có thể nhận định rằng chúng ta đang bị Hội chứng Hậu Covid. Trong bài viết này, NT Pharma sẽ cùng phân tích các triệu chứng cũng như cách phục hồi sức khỏe sau khi dương tính nhé.

Phục hồi sức khỏe Hậu Covid

Đầu tiên để tránh gặp phải hội chứng hậu COVID-19, cách tốt nhất là không để mình mắc bệnh. Nếu ôm tâm lý chủ quan “Ai rồi cũng mắc”, dù bị COVID-19 nhẹ, bạn vẫn có nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe hậu COVID lúc nào không hay. Bên cạnh đó, hãy thực hiện nghiêm các biện pháp phòng dịch như 5K để giảm thiểu nguy cơ nhiễm cũng như tái nhiễm COVID-19.

Các chuyên gia nhấn mạnh, người dân nên tự theo dõi sức khỏe trong 3 tháng kể từ khi bắt đầu mắc COVID-19 để hạn chế những nguy cơ hậu COVID-19 có thể gây ra.

Khoảng 50 triệu chứng hậu COVID: thở gấp, ho, nhức đầu, trầm cảm, và gì nữa? - Bệnh Viện Quân Y 175

Tập thở

Đây là biện pháp hỗ trợ phục hồi chức năng hô hấp cần thực hiện sớm để giúp cải thiện khả năng dung nạp với gắng sức của người bệnh. Cách thực hiện như sau: Hít vào thật sâu từ từ bằng mũi, đồng thời phình bụng lên, giữ hơi thở trong bụng 3-5 giây rồi thở ra từ từ bằng miệng thật chậm, cảm nhận hơi thở từ từ thoát ra hết, bụng xẹp lại. Tiếp tục như vậy 5-10 nhịp/lần, có thể tập 3-4 lần/ngày.

Dinh dưỡng

Theo Viện Dinh dưỡng Việt Nam, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ nhanh chóng giúp cải thiện thể trạng và các chức năng cho cơ thể, trong đó có chức năng hô hấp. Người bệnh sau điều trị COVID-19 nên thực hiện chế độ ăn nhiều năng lượng, protein và các vi chất dinh dưỡng trong khẩu phần.

Người sau điều trị COVID-19 thường mệt mỏi, chán ăn vì vậy cần ăn nhiều lần trong ngày, khoảng 5 bữa/ngày, tăng cường ăn rau quả và uống nhiều nước. Các món ăn chế biến ở dạng mềm, thái nhỏ, hầm kỹ để dễ tiêu hóa và hấp thu. Tránh xu hướng bồi bổ quá mức với thực phẩm chức nhiều cholesterol như nội tạng động vật, óc hoặc thuốc bổ khi chưa có tư vấn của bác sỹ.

Xem thêm: Ăn Ngủ Ngon APHAR – Bồi bổ sức khỏe, dưỡng tâm an thần

Dấu hiệu của mất ngủ hậu Covid-19

Để điều trị chứng mất ngủ hậu Covid-19, có rất nhiều loại thuốc khác nhau, mỗi loại có nhiều tác dụng khác nhau. Tuy nhiên đều có điểm chung là giúp gây buồn ngủ, giảm lo lắng, căng thẳng, stress ở người bệnh trước giờ đi ngủ. Người bệnh có thể tham khảo một số loại điều trị mất ngủ từ thảo dược như: lạc tiên, vong nem, bình vôi, tâm sen… hoặc các sản phẩm giúp dễ ngủ và có giấc ngủ sâu như: Giấc Ngủ Vàng GT, Lucid BrainGinkocetin 120+++, …

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

hậu covid

Một số sản phẩm giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe

giảm ↓ 18%
Viên Ăn ngủ ngon đông trùng hạ thảo Nhật Đăng là một sản phẩm độc đáo được thiết kế đặc… Giá gốc là: 200.000 đ.Giá hiện tại là: 165.000 đ.
giảm ↓ 37%
Viên Đông Trùng Ăn Ngủ Đại Bổ AN DƯỢC có thành phần được chiết xuất từ các dược liệu quý… Giá gốc là: 350.000 đ.Giá hiện tại là: 220.000 đ.
giảm ↓ 11%
Thương hiệu: Exdel Global (Việt Nam) Nhà sản xuất: Công ty Cổ phần Dược phẩm Quốc Tế Dolexphar Dạng bào… Giá gốc là: 180.000 đ.Giá hiện tại là: 160.000 đ.
giảm ↓ 28%
Ăn Ngủ Ngon APHAR có tác dụng: Giúp bồi bổ sức khỏe, dưỡng tâm – an thần. Giúp giảm căng… Giá gốc là: 250.000 đ.Giá hiện tại là: 180.000 đ.
Nếu cần tư vấn về sản phẩm thì liên hệ ngay với Shop để được giải đáp nhé bạn (^_~)
=================================================================
Các kênh tư vấn & đặt hàng của NT Pharma:
? Zalo: 0939 326 365 (Zalo, Call) – Inbox ngay với Shop để được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi.
☎ Hotline: 0917 383 868 (Zalo, Call)
Website: www.nhathuocngocthu.com, Shopee, Sendo, Lazada, Tiki, , VoSo
☀ NGỌC THU Pharma – Vì cuộc sống khỏe đẹp hơn ☀
☀ NT Pharma luôn sẵn sàng phục vụ mọi nhà cả Online & Offline.
? Mua thuốc dễ dàng, giao hàng tận nơi, quan tâm bạn 24/7 với:
? Các Dược sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn tận tình
? Thuốc chính hãng với mức giá ổn định
? Giao hàng toàn quốc nhanh chóng
----
? Địa chỉ 1: 692 Quốc lộ 91 Vĩnh Hưng, TT Vĩnh Thạnh Trung, Châu Phú, An Giang (Xem chỉ đường)
? Địa chỉ 2: 02 Trần Khánh Dư, TT Cái Dầu, Châu Phú, An Giang (kế BIDV Cái Dầu) (Xem chỉ đường)
? Không ngại đường xa – Giao hàng tận nhà – Nhận hàng thanh toán (COD)